Фитнес «Спарта» г. Королев

О том, что представляет собой фитнес «Спарта» в Королеве, наш сайт рассказывал на страничке http://www.korolev.com/articles/all/0/545/, здесь же мы хотим описать те программы, которые предлагаются клубом в зале групповых занятий. Ведь именно этот зал дает возможность женщинам и мужчинам поддерживать свой вес в пределах нормы, быстро и без усилий похудеть, укрепить свою костную систему, справиться с эмоциональными и физическими стрессами, сопровождающими жизнь современного человека.

Фитнес клуб «Спарта» г. Королев в настоящее время проводит следующие групповые занятия:
- «Степ»: аэробные тренировки интенсивности среднего уровня;
- «Interval Training»: комплекс аэробных и силовых упражнений, тренинг относится к высокоинтенсивному уровню занятий;
- 90х60х90»: силовые тренировки для всех желающих, вне зависимости от уровня их первоначальной подготовки;
- «Step Power»: «усиленный» вариант стандартной программы «Степ»;
- «Abd»: тренинг спины (нижней части) и брюшного пресса;
- «Fitball»: силовые занятия с гимнастическими мячами, идеальны для всех групп мышц;
- «Body Training»: стандартные силовые упражнения с применением боди-баров и гантелей;
- «Body Sculpt»: «силовой» комплекс, данный тренинг инструкторы клуба «Спарта» г. Королев рекомендуют тем, кто желает за короткий период времени достичь впечатляющих физических результатов;
- «Пилатес»: специальная программа, целью которой является развитие ловкости, гибкости, осанки и устранение дисбаланса мышц;
- «Fitness Мама»: комплекс на базе йоги и пилатеса, созданный специально для беремнных женщин.

Кроме того, фитнес «Спарта» в Королеве предлагает и другие занятия в группах, среди которых можно выделить:
- «Fitness Yoga»: отличный комплекс для всех поклонников здорового образа жизни;
- «Танец живота»: пластичный женский красивый танец, совмещающий в себе плавные движения рук и бедер. Данный танец улучшает подвижность позвоночника, координацию движений, гибкость и осанку, разрабатывает суставы;
- «Stretch»: программа для развития тонуса мышц, эластичности и гибкости;
- «Pilates Stott» «продвинутый» вариант стандартного «Пилатеса».

Приходите в фитнес «Спарта» в Королеве, выбирайте свой вариант групповых занятий, и навсегда забывайте о болях, лишнем весе и плохом настроении!